老祖宗代代相传的祛病方法，简单又实用，在

贫血如果你经常头晕，眼睑发白，面色苍白，指甲盖上有白斑，同时具备这几个因素的，一般而言，那就是贫血的症状表现了，中医中没有贫血的名称，一般将贫血划入“血虚”的范畴。贫血怎么办？红枣花生汤

材料：红枣50克，花生米克，红糖适量。

做法：红枣洗净，用温水浸泡10分钟后去核。花生米煮几分钟后，将红枣放入盛花生的砂锅内，再加适量清水，用大火煮开后，改用小火煮60分钟，然后加适量红糖煮化，即可服用。