三招口臭不在困扰你，从此自信表白

口臭的原因有很多，可能是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。可能是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。还可能是“肠胃热、胃火旺”。

其实我们大都存在“口臭”问题

也会遇到有“口臭”的人

为了掩饰这种尴尬

“口臭”的人常常以手掩口

或者每天口香糖不离嘴

而被“口臭”熏到的人

也只能强忍着

实在难熬

真是够了

下面D姐为大家推荐三招除口臭法，方便实用无副作用。

第一招：吃——食物去除法

苹果：细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。

金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5～6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

柚子：新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。

柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

海带：海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。

蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

第二招：喝——饮茶去除法

坚持每天喝1-2杯新茶泡的茶水，喝完后嚼一嚼茶叶，连续坚持2周以上，长期坚持可根除。

绿茶：提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、利尿解乏、缓解疲劳、抗衰老。适用于口干舌燥、目赤之人。开水泡饮。

藿香茶：藿香用开水冲泡，适合口气重，有健脾胃消积滞作用。

茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷(叶)开水冲泡，清热利咽，有芳香除臭作用。

大黄茶：清热解毒，泻下作用。适用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。开水泡饮。

第三招：按——按摩去除法

首先用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之。

然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。

持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。

左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。

以上每一种方法，一定要坚持，至少2周才能初步见效。同时还要保持口腔卫生哦