肾结石的预防吃对食品是关键

肾结石是一种泌尿系统疾病，专家称，对泌白癜风的症状与治疗尿系结石患者来讲，饮食上尤其讲求。那末，肾结石如何预防好呢?肾结石不能吃甚么您知道吗?请跟随小编一起到下文来了解一下吧。

　　肾结石的预防

　　多喝水

　　不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水份的摄取量。水能稀释尿液，并避免高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。适合的饮水量是到达一天排2升的尿液，就算足够。

　　如果你一整天白癜风专科医院都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　控制钙的摄取量

　　结石中有兜是由钙或含钙的产品构成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成份，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是不是必要。

　　其次是检查每天高钙食品的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　多吃富含维生素A的食品

　　维生素A是保持尿道内膜健康所必要的物资，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。

　　其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经过医师同意。)

　　肾结石是怎样构成的

　　草酸积存过量

　　体内草酸的大量积存，是致使肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食品。

　　医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果1人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

　　嘌呤代谢失常