口臭真可怕，快来看看去除口臭的方法吧
和口臭的人说话是一种折磨。患有口臭的人一开口，一说话，嘴里边就会散发出异味，实在让人难以忍受，更难受的是，如果这个患有口臭的人是伴侣，连亲近都不愿意。那么口臭到底是怎么一回事呢？患有口臭该怎么办？
很多人都会患有口臭，而这些人当中，男性占了极大一部分。由于经常吸烟、喝酒、熬夜等原因，男性常常会患有口臭。除此之外，男人还容易因为以下这些原因而出现口臭。
男人口臭的4个原因：
1、口腔腐朽型口臭
有长期的龋齿、急慢性牙周炎、急慢性牙龈炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔内有大量的致病细菌在繁殖，分解产生腐败物。散发出了二氧化硫或硫化氢，或其他的腐败味，所以口气酸臭。
2、便秘型口臭
便秘严重，长期排便不畅。导致宿便积于大肠，由于排便次数少，排便困难，腹气不通，宿便的酸腐气上行而表现为口臭。
3、食源性口臭
吃蒜葱类，如蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等食物容易出现口臭，另外臭冬瓜、臭乳腐、咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊也会引起口腔有臭味。而且酗酒后会散发臭酒味，吸烟后也会满口烟臭味，这些都可能引起口臭。
4、胃肠疾病型口臭
常有消化性溃疡、功能性消化不良、慢性胃炎等，这些人消化道内有大量的细菌，消化道的内膜有溃疡，同时，由于这些病人肠胃蠕动能力差，一些食物在溃疡处积存，难以向下排出，长时间淤积而产出废气。
患有口臭真的很尴尬，一说话就像是在散发"毒气"，让人避而远之。而且，患了口臭都不敢跟别人说话，不敢出去应酬，异常尴尬。
那么，该怎样消除口臭呢？
一、使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
二、喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
三、多吃蔬果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
四、注意刷牙
早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
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