权健养生丨口苦口臭这样除，永不复发

造成口干、口苦、口气重的原因很多，但共同原因是胃热，胃内饮食停滞、浊气上逆所致，而导致胃热的原因往往与饮食有密切关系，比如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，以及吃的太多、营养过剩，饮食过多会加重胃的负担，会化热、生痰，因此要减少饮食，吃七分饱，而且应以素食为主，清淡饮食。

保持口腔卫生，可减少口腔细菌滋生，缓解口臭口苦。可随身携带漱口液。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

秘方：生白芍g