关于口臭你不能不知道的小秘密！

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早知现在愈来愈多的人喜欢乱吃东西，饮食方式混乱，所以常常会致使口臭。口臭是一种很常见的现象，如果你在跟他人说话时有口臭的话，会让人有反感的。那末，要如何预防口臭呢？有哪些食品吃了会有口臭呢？下面为大家介绍4种口臭食品，请大家认真浏览。

有哪些食品吃了会有口臭

1、酒

酒精是一种利尿剂，饮酒过量容易致使嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物资，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒进程中尽可能喝点白开水。

2、薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的进程中会释放硫化物，因此会加重口臭。

3、肉

埃默里博士表示，吃肉过量，会致使蛋白质摄取量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解进程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。

4、干果

干果不但含有大量增进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易致使口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清算牙缝。

口臭吃甚么好

1、牛奶

大蒜味的天敌—吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味便可消除。

2、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、香芹菜

这类草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了到达更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或用来沏茶喝。另外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以下降口腔中的硫化氢含量，由于这类物资正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻挠口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引发牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这类效果。

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