刷了30多年牙,才知道自己有口臭教你几个

导语：刷了30多年牙，才知道自己有口臭？教你几个小技巧，轻松去除臭味

口臭的人往往闻不到嘴中难闻的气味，但是当你跟别人交流时，你口中的异味会让对方非常反感，本来要谈成的生意可能就因为你的口臭而告吹了。

所以口臭让很多人苦恼，还有人为此而丢了工作。

口臭虽然不是多么严重的疾病，但是会影响人与人之间的交流，长此以往，你的同事和朋友会因为口臭而嫌弃你。

而且口臭往往自己闻不到，而当别人闻到后会躲着你走，或者捂住鼻子以示味道难闻。

这样一来就会对你的信心打击非常严重，慢慢你就会发现自己害怕在人多的环境中久待，对于与人交流也会变得恐惧，性格也会变得内向和多疑。

想要有效的去除口臭，我们就得先了解引发口臭的原因

1.消化不良

通常如果长时间饮食不节，暴饮暴食会加重机体胃肠负担，脾胃因此会造成损害，长时间就会导致胃肠疾病以及消化系统紊乱等情况，口腔内也会有臭味。

2.口腔溃疡

口腔溃疡的患者不仅会发生口臭，通常还会伴有血性的口水。溃疡创面极易滋生各种腐败菌的生长，这些腐败菌在繁殖、生长过程中，会产生异味物质，出现口臭。

3.口腔卫生不好

如果没有按时刷牙容易导致遗留在口腔内的食物发酵产生臭味；而且如果唾液分泌量少，口腔干燥，对细菌消灭的能力较低。这些细菌在口腔内发酵产生臭味，会导致口臭的发生。

4.发生炎症

常见有龋齿、牙龈炎、呼吸道疾病、鼻源性疾病的患者都会出现口臭的现象，经常是由于食物长时间发酵或者是胃肠功能紊乱所造成的。

出现口臭的患者，医院进行检查，查明病因，同时在日常生活中要加强对口腔的护理，保持刷牙的好习惯。

那么该如何有效去除口臭呢，教你几个小技巧，轻松去除臭味

1.多喝红茶绿茶

目前研究都还是显示绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好，如果民众不喜欢喝绿茶，则可以以红茶取代。

不过，红茶要在较高剂量的情况下才能发挥功效，也就是饮用红茶浓度必须是绿茶的两倍，才能消除恼人的口臭。

2.刮舌苔

有时候当人生病后，舌苔会明显不同于平常的变厚、变黄，这些是口腔非正常分泌物、唾液、细菌及坏死的口腔上皮细胞等的混合物。

厚厚的舌苔有时候也会让口腔气味不那么好，这时候你可以在刷牙的时候轻轻用牙刷来回刷一下舌头表面，去除过多的舌苔堆积物.

但是注意的是牙刷毛必须是非常柔软的一面伤到舌头。

3.戒烟戒酒

男人经常吸烟喝酒，咀嚼槟榔，这些坏习惯都是引起口臭的原因，所以在平时一定要改掉这些坏习惯，要戒烟戒酒，也不能经常咀嚼槟榔。

4.改善饮食结构

改善饮食结构的基础是每天三餐要有规律，并且要控制好每餐的食量，不要饥一顿饱一顿。

然后需要做到的是每一餐的营养搭配要合理，主食在日常食用的米面外可以适当增加荞麦、燕麦、玉米等粗粮，减少米饭、面食等精致碳水的摄入。

某些口味较重或经常食用一些低温食品的人，应尽量少吃这一类食物，以减少食物对肠胃的刺激，减少口臭等问题。

5.使用口腔喷雾

想要保持口气清新，小编建议大家最好随身携带一款口气清新喷雾，每次饭后或者是约会前，喷一喷，立马还你清新口气，告别口气的尴尬。而且小小的一只，不管放在包里，还是口袋都毫无压力。

我用的是蜜桃味，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道。

连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~

有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！

额，这个喷雾究竟是什么来头啊？

原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。

专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。

全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。

这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。

每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！

它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！

这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！

不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。

这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。

极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。

这款喷雾有“凤梨味”和“蜜桃味”2种口味

由专业调香师萃取鲜果精华精心调配制成，都是淡淡的清香，闻起来非常的舒服，颜值超高又超好闻。

菠萝甜而不腻，“仿佛在夏威夷的海边饮下一杯酸酸甜甜菠萝气泡水。”

“水润酸甜的清新桃子在舌尖蔓延，清爽香甜是第一感受”，哈口气都是粉红色的蜜桃女孩

每次对准口腔喷1-2次，就可以3秒快速净味，一整天都有清新好口气。

无限空瓶警告！去口气神器，啵啵小心机。

我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。

一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。

为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。

果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。

我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！

用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。

还不含蔗糖，减肥健身党也能使用。

为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。

清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。

Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。

小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。

随身放口袋出门也不碍事。

别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。

餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。

用过的对它赞不绝口~

一盒共2支，正装+替换装，可喷次！性价比超高。

替换也贼方便的~

不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。

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