身体2处发臭,2处变黑,半夜2个时间醒,

肝脏是人体最大的解毒器官，然而现在很多人经常做一些伤肝的行为，比如熬夜，酗酒，作息不规律，滥用药物……

肝癌已经成为我国第二大癌症，仅次于肺癌，一旦患病，治愈的机会是非常小的。所以在日常生活中一定要学会保护肝脏的健康。

肝脏由于没有痛觉神经，所以很难察觉到肝脏病变，其实当肝脏不舒服时，你的身体也会向你发出求救信号，希望你能留心观察。

身体2处发臭，2处变黑，半夜2个时间醒，或是肝病报到，切莫忽视

肝不好，半夜2个时间醒

半夜一点醒

中医认为人体五脏六腑都有相对应的修复时间，如果经常在凌晨1点醒来，多半是由于气血流通不顺畅，影响到了肝脏的血液流量，肝火太旺盛，也容易半夜1点醒来如果你频繁在凌晨1:00这个时间段醒来可能是肝病来报到，请及时就医检查。

半夜三点醒

凌晨的1:00~3:00是杠精最为活跃的时间段，如果说肝脏出现问题比较虚弱，这个时间段也会感觉到虚烦不安，睡觉不踏实，容易惊醒，睡不安稳。

所以以上这两个时间段经常醒来，多半就是肝脏病变向你发出的警告信号，希望你及时就医检查肝功能。

肝不好，身体2处发臭

口臭

肠胃疾病，肝病，肾炎和心脏病，都可能会引起顽固性口臭，其中肝脏最为特殊，由于肝病引起的口臭是否臭味，并且味道比较严重。

当你出现口臭时间比较长，在刷牙漱口之后依然得不到缓解，医院检查肝功能。肝功能异常导致血液中尿素氮和氨含量增多，呼出气体就会伴随男人气味。

体臭

汗液正常是没有任何气味的，但是一旦汗液与皮肤表面的细菌结合，就会出现难闻的臭味儿。

肝脏是人体最大解毒器官，起到过滤的作用，如果进食过量燥热精致食品或者吸烟酗酒，体内积聚的毒素垃圾会增多，加重肝脏负担。

排汗也是身体排毒的一种途径，肝脏功能受损排出的汗液当中就会有臭味，并且穿着的衣服也会有黄色斑块，小便颜色也会异常发黄。

肝不好，身体2处变黑

嘴唇发黑

肝脏健康的人群嘴唇应该是淡粉色，但是出现肝气不畅郁结等情况，嘴唇就会变成子清色，嘴唇颜色发黑发暗，都与肝郁血瘀有关系。

出现这种情况多半发生在女性身上，而这类女性可能会出现痛经闭经的症状，所以当嘴唇异常发黑时，请及时就医检查肝功能。

脸部皮肤变黑

除了天生皮肤比较黑的人，对于肝病患者脸色也会呈现一种“病态黑”。肝脏是代谢铁元素的器官，如果肝细胞受损，铁元素就会流入到血液当中，造成血液中铁质增加，皮肤颜色会逐渐变黑。

另外有些人也会出现皮肤异常发黄的情况，医学上称之为“黄疸”。成年人如果在一段时间内皮肤异常发黄，出现黄疸症状，这可能与肝功能异常有关。

以上这些表现都有可能是肝病登门的信号，希望你及时就医检查，千万别拖，也不要视若无睹。俗话说：养肝就是养健康，想要保护肝功能，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

养肝就是养健康！日常坚持“四个一”，有助养肝、降肝火

一杯茶水，排肝毒

多喝水，常喝茶，有助于加快身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，减轻肝脏负担，提高肝功能。

在喝白开水时也可以搭配上保护肝脏的小植物，促进肝毒的排出，比如蒲公英，枸杞，菊花茶等，都是不错的养肝食材。

一份睡眠，养肝血

人卧，则血归于肝。睡眠是养肝血最简单最有效的方法，肝血充足才能促进肝脏的自我修复，有助于提高肝功能。

肝血充足才能促进肝脏的自我恢复，有助于提高肝脏功能，所以想要养护肝脏，一定要在晚上11点前进入深度睡眠状态，才有助于肝脏的排毒和修复。

一组穴位，降肝火

中医里，有“消气穴”，经常按揉，可帮助肝脏降火。太冲和行间，是不错的“降火”搭档。

太冲穴，在足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处；

行间穴，在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。

用手拇指指腹，按揉右太冲穴，以产生酸、胀、痛感为宜，反复推揉，即可。

一项运动，强肝脏

进行适量的运动，能够更好的适应肌体内阳气的变化，清除体内的毒素，此外运动也能够消除焦虑，还能够强健肝脏，排除毒素和垃圾。

每天抽出30分钟以上的时间做有氧运动，比如慢跑，打太极，骑自行车，都能够增强自身的抵抗力，起到降低肝火的作用，让你的肝功能越来越强大。

除此之外想要养护肝脏，一定要保持积极乐观的心情，中医认为：怒伤肝，经常发脾气更容易导致肝脏功能异常，所以保持积极乐观的心态，能够帮助提高肝脏排毒能力，维持身体内环境稳定为健康保驾护航。