医生吃一次一周不消化,父母仍在给孩子吃,

民以食为天，中医学历来强调“药补不如食补”，并认为“是药三分毒”，因此历代医家和养生家都非常重视饮食保健，认为这是防病治病、健体延年的基础。

药补不如食补

由于食物有良好的营养、食疗效果及性、味、归经之分，所以，古代医家经常把食物的功用与药物等同。

例如，牛肉作为食品能补脾胃、益气血，古代医家就把牛肉的功效与中药黄芪划上等号。《韩氏医通》称：“黄牛肉补气，与绵黄芪同功。”羊肉甘温，益气补虚，名医李东垣认为:“补可去弱，人参、羊肉之属是也。”将羊肉之功与人参并列《五杂俎》云：“海参性温补；足敌人参；故曰海参。”民间俗称鹌鹑为“动物人参”，并将乌骨鸡的功效比作党参。

采用日常食物养生身体强健，延年益寿保健，既避免了药物的偏性，又使食补的含义有两个方面：一是补养虚衰之体，二是补充人体缺乏的某些营养成分达到祛病延年、益寿养生的目的。作为食补、食疗的饭菜、果品、肉食等，不但含有大量蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的各种微量元素等成分，食用后可以满足人体对营养的要求，还含有能够直接治疗疾病的有效成分，提高人体的防病抗病能力，增强体质，延缓衰老，所以是“固本之道”。食补作用和缓，既可保护胃气，一般又没有副作用，不需要懂得太多的医学知识，容易掌握。

另外，服食方法多样，炖、煮蒸、煲，任凭自己的口味。在进行滋补调养的同时，还可以享受美味佳肴。因而食补深受人们的喜爱，“药补不如食补”的名言也被历代传诵。

中国传统的文化中，孩子是父母幸福的源泉，是奋斗的力量，是永恒的爱；它意味着血脉的延续。

看着孩子头疼脑热，每位父母都像热锅上的蚂蚁一样，非常的着急。随着医疗水平的不断发展，越来越多的疑难杂症，也都得到有效根治。现在的孩子想要茁壮成长，已不再是一件难事。

但是，“祸从口出，病从口入。”如果不注意饮食影响，就会对身体造成一定的损伤，特别是对小孩子来说，他们的脾胃会更脆弱一些。

毁掉孩子脾胃的，是家长的这4个坏习惯！

1.只给孩子吃高营养的食物

有些父母确实很“科学”，知道营养丰富的食物对孩子有好处，所以每天只给孩子吃高营养的食物。

比如鸡蛋、牛奶、牛肉、黄豆、鱼肉等等，像普通的蔬菜，米饭、面食等，基本不给孩子吃。

孩子每天都在摄取高脂肪、高蛋白，缺少了普通食物中的膳食纤维，导致孩子经常上火，消化不良，便秘等情况。

2.?盲目进补

孩?子生?病，没有胃口，吃不下东西的时候，很多父母还拼命给孩子吃很多，喝很多肉汤。

以为是爱孩子，以为是在给孩子补充营养，其?实是“火上浇油”。无知的爱，让孩?子受了伤?害，自?己却还不知道。

.常让孩子吃撑

不少家长认为，孩子正处于长身体的阶段，吃多、吃好是非常重要的，这样才能长得更高更快。

事实证明：“少食多餐”才是最好的饮食方式，这样才有利于营养的吸收。

相反，如果胡吃海塞，非让孩子吃到撑的话，就很可能无法消化，造成孩子积食、消化不良的情况。长此以往，脾胃不变差都难！

4.追着孩子喂饭

有很多家长其实只有都有这样的习惯，可以说这是中国人的一个通病了，宝宝不吃饭老是非常的着急就端着碗追着孩子吃，其实这种做法也是非常错误的。

这样很容易造成宝宝不好的饮食习惯，而且也会让宝宝觉得自己边吃边玩是可以的。对宝宝是没有什么好处的，家长最好要帮宝宝养成一个好好吃饭的习惯。

孩子脾胃不好后，身体会有4个表现！

1.食欲差

脾胃是消化食物的器官，脾胃虚弱，运化功能减退，没有消化完的食物堆积在肠道内。

孩子没食欲，不主动吃饭，吃两口就饱，故进食量明显低于同龄者者时，说明其脾胃不好。

2.舌苔厚

通过舌苔也可以反映出身体的健康状况，在正常情况下舌苔应该呈现粉色，而且会有一层浅白色的舌苔。

如果出现舌苔变厚，并且颜色变青，或者变灰的现象，就说明宝宝出现的积食，以及出现了脾胃不好的现象。

在这种情况下，家长朋友就要保证孩子的清淡饮食，避免食用过于油腻的食物。

.经常腹泻

如果孩子脾胃不好，会严重影响着消化和吸收，肠胃蠕动分解食物的能力会随之降低，会致使孩子经常出现腹泻的情况。

稍微吃点东西，哪怕是温热的食物，孩子还是容易腹泻。

4.口臭

正常来说小宝宝一般是吃母乳或者奶粉，另外大点的增添一些辅食，但是基本无油无盐。吃的东西自然不像大人吃的那么杂乱，所以小宝宝的口气应该是无味的。

但是如果我们突然闻到宝宝嘴里有股酸臭的味道，那么说明宝宝的消化不太好，而这也是最简单直接判断宝宝消化以及脾胃问题的方法。

医生：5种食物很伤脾胃，吃一次一周都不全消化，会使肠胃越来越差

1.骨头汤

排骨不容易消化，而且排骨汤比较油腻，如果患有消化不良喝排骨汤，可能会加重消化不良的症状。

骨头汤中含有的能量主要来自饱和脂肪酸，脂肪较多，不容易消化，可能会因为喝骨头汤发生消化不良性腹泻，致使肠内营养支持无法正常进行。

孩子的肠胃是免疫系统之中重要的一环，如果孩子的肠胃受损，孩子的体质就会变差。

2.油炸食品

经过高温油炸的食物，虽然吃起来香脆可口，但是油炸后的食物里面还有大量的油脂。

若摄入过多，那么很容易就容易增加消化不良的情况，导致体内油脂含量迅速堆积，增加肠胃负担，不利于食物的消化和吸收。

.膨化食品

膨化食品是孩子们的最爱，大多数的膨化食品都属于高脂、高热量、高盐和高糖味食物，容易带来肥胖风险。

儿童长期食用烹化食品，容易在体内摄入过多食品添加剂，会对身体的生长发育和神经系统造成直接影响。容易让孩子出现记忆力差、注意力不集中和身材矮小的现象。

4.冰淇淋

冰淇淋属于高糖、高脂肪、高热量的食物，对于小孩子来说一根小小的雪糕很长时间都难消化，到了吃正餐的时间就自然吃不下饭了。

孩子的消化系统不完全，吃蛋白质高的食物就会消化不良。而对冰淇淋这样的冷饮，胃肠粘膜的抵抗力差，影响胃液的正常分泌，影响小孩的食欲和胃口。

5.乳饮料

纯牛奶因为味道不甜，很多孩子都不喜欢喝。这个时候家长会转而为孩子准备乳饮料来代替，类似乳酸菌、早餐奶等都是选择之一。

但这些饮品与牛奶所含的营养成分还是有很大差别的，如果孩子长时间饮用，不仅不能够吸收多少营养，反而可能不利于孩子身体的健康。

对于脾胃虚寒的孩子来说，这些饮品会导致脾胃的病情加重，容易出现积食的情况。

孩子脾胃虚弱，做好2件事，有助于调理

1.喝胡萝卜汤

小孩子脾胃不好，可以喝胡萝卜汤，胡萝卜汤是具有健脾化滞的作用，有效的缓解消化不良的症状。

再加上胡萝卜中含有大量的维生素，及矿物质，可以为孩子补充营养。

2.保证睡眠充足

孩子在深度睡眠时，身体会分泌大量生长激素，从而帮助孩子长高。不同年龄段的儿童每日睡眠时间不一样，但每天至少要保证9个小时以上的充足睡眠，青少年至少要睡8个小时。

建议父母以身作则，早早上床，监督孩子养成良好的睡眠习惯，促进身体长高。

怎么样，大家都记住了吗？现在这个快节奏的时代，可能很多人都不太清楚吃东西有什么讲究？该怎么通过食疗的方式让一家人身体更健康？那可以来参考百病食疗这本书！

书中详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。

比如：俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。

寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！

一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就说明体内有寒气了。

就可以用到食疗驱寒

1.姜茶

生姜的祛寒效果是数一数二的，中医认为，姜能升发脾胃之气，善于清除经络阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃、去寒湿。

有时因为穿得少了，风直接吹到肚子上，这往往会引起肚子痛，有的女士会严重一些，这时候如果有干姜粉，就可以冲服一点，能起到暖中的作用。

制作姜茶

鲜姜：

把鲜姜切碎，将约一汤匙的量放入茶杯中，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟即可。

干姜：

在茶杯中入入两茶匙干姜末，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟。

说明：

1、材料根据你自己的情况而定，你最容易找到哪种就用哪种。若你有条件的话，可以准备两种姜做对比。

2、也可以根据你的习惯，在茶里加上少许茶叶或糖。

2.羊肉炖萝卜

羊肉性温，能增加人体热量，驱赶寒气，抵御严寒，还可以修复胃黏膜，帮助调理脾胃。萝卜能消食化痰，能够帮助肺病患者化痰疾，还可以预防动脉粥样硬化。

制作羊肉炖萝卜

准备食材

萝卜、羊肉、葱段、姜片

花椒、桂皮、香叶、八角

干辣椒、香菜、冰糖、食用油

老抽、盐、料酒、香油

具体步骤

羊肉清洗干净，切成小块备用

萝卜清洗干净，去皮，滚刀切成小块，准备适量的葱段、姜片、花椒

桂皮、香叶、八角、干辣椒，锅内加适量的水，把羊肉下入锅，大火煮开，先将浮沫撇除，再将羊肉捞出，控水

热锅加油，加入适量的冰糖或白糖，小火熬糖色，白糖熬化，熬至上色后，下入羊肉，翻炒均匀

加入适量的黄酒或料酒去膻，加入适量的老抽，翻炒均匀，放入准备好的葱段、姜片、花椒、桂皮、香叶、八角、干辣椒，翻炒均匀

将调料炒香，羊肉炒至上色后加入热水，水没过羊肉即可，盖上锅盖，大火煮开后，调小火，炖0分钟

炖0分钟后，打开锅盖，加入适量的盐，盖上锅盖，再炖0分钟

然后放入萝卜块，搅拌均匀，盖上锅盖，再炖15分钟后开锅，滴入两滴香油，搅拌均匀，即可关火出锅

出锅装盘后，撒点香菜点缀一下，一道营养滋补，简单美味，好吃不膻，下酒又下饭的萝卜炖羊肉就做好啦

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

最主要的是，这整本书采用了插图和文字相互结合的方式，能让我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，甚至从没进过厨房，都可以通过图片和文字的引导轻松制作自己的滋补饮食。这也是我最爱它的原因！

这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。

只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套书真的是非常实用，建议每个家庭都做好准备！以备不时之需，健康的吃每一天！

有需要的朋友点击下面的链接购买！

道AA彩色图解养生食谱小店￥69打开百度APP立即扫码购买购买已下架

转载请注明：http://www.kwsan.com/kcbj/14288.html