强烈建议这个去除口臭的方法是真管用,不

没有口臭的人永远也体会不了这种感受——人生灰暗，心情抑郁，变得自卑、敏感......

可能没有口臭的人会觉得矫情，但是你没有口臭，你永远也理解不了，你不知道我们有多痛苦，你也不知道我们有多羡慕你们。即使是在梦里，和别人讲话我也会捂着嘴说，醒来后特别难受。

我觉得当时的自己已经有了轻度心理障碍了，无论是谁只要离我一米以内近我都会下意识屏住呼吸，然后拼命想逃离。

如果不是后来解决了，我真的无法想象自己的人生会是什么样子的！因为深知有口臭是多难受的事情，所以我在解决掉口臭后，就第一时间来给大家分享我用过的一些方法，希望可以切实的帮到大家！

方法一：

我前前后后也用过上十种不同牌子的口腔喷雾了，其中我觉得效果最好且最持久的是这个“欧丹jin口喷”（如下图这款）。

和别的口腔喷雾不同的是，它里面是中草药成分，除了能够清新口气外，对于口腔溃疡和牙龈上火的也能起到一定的消炎作用。

刚开始我是每天早晚和午后都会喷一喷，后面随着我的使用时间增加，口气越来越淡，从最开始的一天喷两三次，到一天一次，再到现在两三天不喷，嘴巴里依旧很清爽，戴口罩的时候也闻不出有难闻的味道！

方法二：

大家一定要养成进食后漱口的习惯，它的主要目的也就是，将口腔内的食物残渣从嘴里冲洗出去，避免食物残渣在嘴里腐败加重口气。

我一直在用的是这个“舒ke漱口水”（如下图这款），因为它蛮温和的，不像是有的漱口水薄荷味太重了，用完嘴巴会很辣。并且它性价比挺高的，这么一大瓶有ml才十几块钱，用起来完全不心疼。

方法三：

舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。口气严重的人常常有很厚的舌苔，细菌的生长就更加旺盛。

大家对着镜子看看自己舌苔，如果发厚发白，可以像我一样买一个舌苔刷，在刷牙后用来清洁一下舌苔，少了臭味产生的源头，也会大大降低患口腔疾病的概率，这也就间接改善了口臭。

除了以上的这几个方法外，我们平时更要多注意自己的饮食作息习惯，这样才能长时间的保持清香的口气！

最后，祝大家都能够早日摆脱口臭的困扰！