早上起床经常口苦口臭是怎么回事

相信很多小伙伴都有早上起来口苦、口臭的情况：

早上起来，嘴里就感觉特别苦

喝口水都是苦的，刷了牙也没用

吃个东西冲冲苦味吧，过一会又变苦了

或者

早起刷个牙口气都能把自己熏吐

刷完牙再哈一口气，这酸爽

总不能一整天都得不断嚼口香糖吧

小伙伴们可不要忽视这一个小现象哦，有时它恰恰反映出你口腔的大问题呢。

引起口苦口臭的原因

吃东西引起的口臭

包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，或者食用辛辣食物导致上火、或胃动力差者胆汁反流引起口苦。

生活不规律

例如睡眠不足，过度吸烟、酗酒等引发口苦。烟草不仅会增加多种癌症的风险，烟草中的成分还会长期刺激味蕾，可能会带来错误的感觉，影响口腔健康，加重口臭、口苦问题。

带有固定假牙的人

真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净，积存于此的食物，腐败而生臭味。

药物影响造成的口臭

很多药物的副作用可能会导致嘴里发苦，常见的比如利福平（用于治疗结核）、卡托普利（一种降压药）、锂制剂（用于多种精神疾病治疗）或肿瘤化疗药物等。同时在停用药物后，口苦多半就会消失。

口腔疾病引起的口臭

例如牙周炎患者，牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口内有臭味。

未经治疗的龋齿，在龋洞内常积存食物残渣，由于细菌丛生，则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿，则可消除口臭。

口苦口臭可能是一种原因引发的，也可能多种原因同时作用于身体造成的。预防口苦口臭，可以从下面这几点开始哦。

作息规律

改善生活，尽量在晚上11：00前睡觉，戒烟戒酒，做一个作息规律健康饮食的乖宝宝。

适量补充维生素和微量元素

多吃粗粮、蔬菜、水果等富含维生素微量元素的东东，肉、蛋、奶类做到均衡营养。还可以用复合营养素片来补充，但要确保剂量合适哦——再好的东西补多了也容易出问题。

口腔卫生护理

定期看牙医，防治牙周病牙周炎，定期洗牙，学会正确刷牙的方法，牙好才能胃口好啊。

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