3个简单易学的口臭去除法百度经验

导致口臭的原因有很多，但是却很少有人知道有什么方法能快速有效的出去口臭方法。想要解决口臭，就必须得知道是什么原因造成口臭的。口腔是最可能和最容易造成口臭的祸首，因为食物残渣经细菌分解后，附著在牙齿周围如果长时间没有得到清理，就会散发异味。睡觉时由于口腔黏液分泌不足易导致口腔咽喉干燥，使得老废细胞容更容易的堆积在舌头牙龈和颊部，它们被细菌分解后，也会产生坏口气，不仅如此，便秘也是引起口臭的原因之一，正常情况下，体内无法被消化的食物残渣会经过经过消化道进入大肠最后被排出，如果不用智能洁身器将便秘的问题解决掉，会使这些无法被消化的食物残渣无法顺利排出，从而导致这些食物残渣堆积在我们的大肠中，时间一长这些堆积在大肠内的食物残渣经过发酵会产生大量的难闻气味，导致口臭。

2、少吃气味强烈的食物洋葱、大蒜和辣椒等这类食物都含有比较浓烈气味，食用这类食物后会在人口腔内产生一股浓烈的异味，且久久无法散去。如果您特别喜欢食这类食物却又不想让口腔里有一股难闻的气味可以在每次食完之后用牙线彻底的剔除牙缝里的食物残渣后再咀嚼口香糖来掩盖和消除这股气味，选择口香糖时，应尽量选择无糖的或是吸吮糖果这样有利于刺激唾液的分泌，帮助清除异味。

吃完东西后要刷牙要想避免口臭就得保持口腔的干净和卫生，专家建议每次吃完东西半小时后可刷牙，这样可以保持口腔长时间保持干净清爽的状态，如果你是上班族，可以在工作所准备牙刷利用休息时间来刷牙。刷牙的时候要记得清理舌头上的舌苔，这也是引起口臭的祸首之一，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位每次刷牙只需刷两到三分钟即可。

3、保持健康不便秘便秘属于一种常见的病，尽管对人影响不大，但是便秘会是人产生口臭的症状，只有根治便秘才能还你一股好口气，一般便秘可以会食用助便药，来刺激便意。但是药物助便吃多了容易产生副作用，专家推荐使用乐瑞洁身器的按摩助便功能，来帮助助便，这样一来不用考虑药物对人体的副作用，二来还能帮助保持娇嫩的肛周卫生避免痔疮的发生。

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