夏季上火,出现口干口疮口臭怎么办可以

夏季很多人会遇到上火的问题，出现口干、口苦、口疮、口臭的现象，还很容易便秘。

今天给大家推荐几款“降火汤”，赶紧来看看吧！

冬瓜汤

冬瓜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，同时热量也很低，同时冬瓜还有祛湿的功效，这款冬瓜汤就有很好的清热祛暑、润肺生津的功效。

苦瓜汤

苦瓜不仅有很好的去火功效，还有降脂降糖的功效。

海带绿豆汤

对付夏天火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”的绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。

做法：将海带浸泡，洗净，切块，绿豆淘洗净，共煮至豆烂，用红糖调服。每日二次，可连续食用。

绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。

冬瓜糯米汤

材料：2两瘦猪肉，1两糯米，1块桔皮。

方法：清洗所有的材料，并把它们放入锅中。加入水并在高温下煮沸。煮2小时。调味即成。

百合莲藕梨汤

将百合、莲藕、梨洗干净，切成块状，放置在盘子中，把枸杞洗干净，放在一边。把切成块状的莲藕，放在锅中煮5分钟。察觉到莲藕发软之后，再加入百合、梨子，再次进行熬煮，时间控制在10分钟。水沸腾了，加入洗干净的枸杞，小火煨煮5分钟。把汤水放置在外面，温度冷却在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用。

今天给大家推荐的这几款汤可以说是夏天清热、去火、补水、养颜都是非常有好处的，大家不防选择一款喜欢的做起来吧。

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