退休院士肝毒害怕一种食物,经常补充一

日常生活中，很多人都忽视了肝脏的健康，经常做一些伤肝的事，比如长期抽烟喝酒、不健康饮食、经常熬夜、长期久坐等。本来肝脏是解毒排毒的器官，当肝功能下降之后，就容易导致肝毒堆积，如果不早日干预，肝毒堆积越来越严重，就会影响肝脏健康。

肝毒堆积早知道，身体出现3个信号，就要提高警惕了！

第一个：指甲有竖纹

肝主筋，肝脏的健康状况可以通过指甲的表现来知道。如果肝毒堆积比较严重，指甲就会变得凹凸不平，有竖纹，甚至指甲发黑等。如果你的指甲长期呈现这个状态，医院检查一下肝脏健康。

第二个：痘痘斑点多

很多人的脸色反复长痘长斑，用了很多护肤品都不能断根，那就要从身体根源去找原因了。肝脏的排毒功能减弱之后，体内堆积的毒素会通过毛孔排到脸色，从而导致脸上的痘痘斑点不断，如果你有这个困扰，医院排查一下。

第三个：有口臭体臭

如果你以前没有口臭、体臭的问题，有一段时间却突然出现严重的口臭、体臭，找不到具体的原因，那可能是肝毒堆积造成的，如果想根除口臭、体臭，可以去检查一下肝功能，发现肝脏异常，早日治疗调理。

退休院士：肝毒“害怕”一种食物，经常补充一点，肝脏清清爽爽

肝毒堆积怎么办呢？退休肝科院士建议大家多吃1物，这一物就是由硒麦芽和五味子营养组成的西*味*子*片，这是很好的护肝片，肝毒堆积的人经常补充一点，可以促进肝脏解毒排毒，减少肝毒堆积。另外还能帮助修复肝损伤，消除肝脏炎症，提高肝脏抵抗力，帮助肝脏早日恢复健康，不给肝病恶化的机会。

不想肝毒堆积的人，日常建议少吃3种食物

1、腌制食物

腌制食物虽然风味独特，但是建议少吃。因为腌制食物不仅富含大量的亚硝酸盐，而且如果贮存不当，还会滋生细菌、霉菌，经常吃这类食物，很容易损伤肝脏，导致肝毒堆积。

2、烧烤油炸食物

食物经过烧烤油炸之后，不仅营养会流失，而且还会产生大量的致癌物质，偶尔吃一下还好，如果长期吃这类食物，会导致肝脏的排毒负担越来越大。

3、变质发霉食物

发现食物变质发霉，就算只有一点点，也要全部扔掉，因为变质发霉的食物布满黄曲霉毒素，很多肉眼看不到，如果你长期吃这类食物，患肝病的风险会大大增加，到时候省下来的钱，可能都不够看病。