8月这菜正便宜,简单炒一炒特下饭,洁齿防

8月这菜正便宜，简单炒一炒特下饭，洁齿防龋除口臭，别错过了！对于美食，我想每个人都是很喜欢吃的，美食的种类颇多，总有一种是你喜欢吃的，现在人们对美食的追求也是逐渐的提高，美食已经不单单只是为了填饱肚子了，美食更是一种舌尖上的享受了。

每个季节都是有应季的蔬菜和水果的，当然8月也是有应季的水果和蔬菜的，比如水果有桃子，葡萄等等，蔬菜有辣椒，茄子，豆角，空心菜等等，今天给大家带来的美食就是空心菜，8月里的空心菜是正吃的时候，价格也是正便宜的时候，空心菜也是很家常的一种蔬菜了。

8月空心菜正是吃的时候，所以要抓住了，要多吃一些空心菜，为什么呢？因为空心菜中的营养很丰富，空心菜是一种碱性的食物，而且空心菜中含有我们人体必需的多种微量元素，还具有降脂减肥的功效，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，所以说要多吃空心菜，8月千万别错过喽！

空心菜的吃法有很多种，我们最常的吃法就是炒着吃了，空心菜简单的炒一炒也是特别的好吃下饭的。昨天去菜市场买菜的时候，看到空心菜特别的新鲜，我就买了两把的空心菜，一把才一块钱，真的是很便宜，我中午的时候，我把空心菜的菜杆炒了一道菜，菜叶准备留着做饼吃。

接下来就和大家分享炒空心菜的做法，先把买来的空心菜择去老根，然后洗净切成寸段，把小米椒洗净切碎，蒜姜切末，锅中放入适量的虾酱，蚝油，再放入些许清水搅拌均匀成糊状。锅中放入适量的油，油热后现炒香蒜姜末和小米椒，然后再放入空心菜杆大火炒1分钟，再倒入虾酱，再炒个30秒即可。一道超美味下饭的空心菜就做好了，大家试试吧。

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