宝宝舌苔厚发白是不是积食了难道是对奶粉

舌苔厚重就一定是积食了吗？

是不是宝宝对奶粉不适应？

舌苔的状况确实能够从一定程度上判断宝宝的身体情况。

但是，单从这一点就认定宝宝是积食了，

就有点过于单一了。

带你正确认识宝宝舌苔问题

舌苔是舌背上的一层薄白而润的苔状物，由脱落角质化的上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑等组成。正常舌苔，舌苔薄白，舌头呈粉红，中部和根部稍厚，如下图：

宝宝舌头上覆盖着一层厚厚的白色物质的情况，其实不能被称作舌苔，是一层较厚的奶垢，一般，四个月以内的宝宝，由于唾液分泌较少，口腔自洁能力不够，就容易出现这种情况，属正常范畴，只需稍作清理就够了。

清理方式：用软的干净的纱布轻轻擦拭，在两次奶之间少量饮水，帮助宝宝清理掉多余的奶垢。

一分钟教你怎么看宝宝舌苔

1、光线：明亮，注意偏色光和反光。

2、要点：舌头放松伸出，舌面平展，舌尖略向下，使舌体充分暴露。

3、看什么：主要看苔色和苔质。注意区分真苔和假苔，假苔刮之即去，真苔则不易刮去，刮后有垢。

舌苔白厚：消化不良

舌苔白厚，伴有口腔异味、便秘，一般是脾胃虚，饮食停滞，消化不良。

舌苔厚黄：积食

宝宝舌苔附着厚厚黄色舌垢，并伴有酸臭味，一般是积食造成。养护重点是消积、清肺热。

草莓舌：肺热、心火盛

舌苔尖红如草莓状，前三分之一有红色小斑点，这是肺热，宝宝易上火、易扁桃体炎、口臭。养护重点是清热、补锌。

宝宝舌苔厚怎么判断是否积食？

我们说孩子出现“积食”往往有明确的原因，即饮食失于节制或进食不易消化的食物，此类孩子多表现为近期舌苔突然增厚，与此同时，孩子会或多或少的出现口气重，大便干，大便酸臭，腹胀，腹痛等一些典型的“积食”症状。

此时家长首先应做的是调整孩子的饮食结构，适当减少进食量，以清淡、易消化的饮食为主，多饮水，必要时可给孩子适当应用一些助消化的“消食药”，来缓解孩子的不适。

其次，还有一些孩子长期“舌苔厚”，同时日常饮食不佳，食量少或食欲不振，很多家长见此情况，长期给孩子吃消食药。

我们认为，此类孩子出现厚舌苔是由于脾胃虚弱，运化无力导致，针对这种情况，我们不建议经常给孩子吃消食药。

消食药可起到辅助消化的作用，短期应用可有一定效果，但并不能起到健运脾胃的作用，治标不治本，同时长期应用消食药，对孩子的脾胃功能也会产生损伤。

因此针对此类“舌苔厚”的孩子，健脾助运是根本之法，消食导滞则是辅助治疗，重点是强健孩子自身的脾胃运化功能。此时建议家长带孩子去看医生，确定具体的干预方法。

舌苔有这些症状时，宝宝生病怎么办

上火

不同程度的上火，宝宝的表现会有所差异，主要为舌边尖发红、心烦意乱、小便黄甚至有热辣刺痛感、易口渴、眼干、易长眼屎、大便干燥、肛门颜色较深、手心脚心发烫等，部分宝宝舌苔会泛黄，但以吃奶为主的宝宝上火时舌苔常会较厚发白，通常出现这种情况时可综合其它症状进行判断。

改善方式：

服用益生菌，帮助肠道消化，改善胃火；

适当喝水；

规律作息时间，避免晚睡或者睡眠严重不够的情况；

若宝宝为母乳喂养，妈妈的饮食需清淡为主，避免烟熏、油炸、炝炒食品。

体内有湿寒

宝宝体质湿寒，秋冬易出现手脚发凉的情况，怕冷，常腹泻，常小便且颜色淡，这情况下宝宝宝的舌苔长期发白而厚腻。

改善方式：

多和宝宝玩耍，适当运动，促进血液循环；

腹部常是寒湿的聚集地，可把手戳热多给宝宝揉腹；

艾草泡脚或者泡澡；

注意保暖，锻炼宝宝的睡眠生物钟，储藏阳气，0-3岁宝宝正常睡眠时长及睡眠习惯引导戳这里！

积食

婴幼儿消化系统发育不够成熟，胃酸和消化酶的分泌较少且活性较低，很难适应食物质和量的较大变化，易出现消化不良的情况，其中一种常见的情况就是积食。

表现除了舌苔白腻之外，宝宝可能腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、厌食、口酸口臭、大便酸臭、手心脚心发烫、精神萎靡等等。

这种情况与奶粉本身并无直接关系，宝妈们只需多