口臭,是怎么一回事
常有患者因口腔异味而来看诊，这种症状常被描述为“口臭”或“口气重”，往往最先由家人发现，然后自己才会发觉。
有些人生怕异味让别人闻到，因此甚至不敢张口讲话，给患者造成了不小的困惑。
口气，最直接来源于口腔和胃肠道，因此我们每个人或多或少都会有一点的，这是正常现象。
但是如果口气很重，一张口讲话隔很远都能闻到，那就极有可能身体出现一些问题了。
中医学认为，口臭是脏腑功能失调的一种反映，形成原因虽然多种，但大致可分为实证与虚证两大类。
实证，多为湿热内盛。
比如长期的抽烟喝酒，过多地食用辛辣油腻食品，长期便秘，以及某些疾病等原因，造成的湿热邪气上攻而成。
虚证，多为脾气亏虚。
比如长期过饥过饱不规律的饮食，长期熬夜，长期精神紧张，过于劳累等不良生活方式，均会造成胃肠道功能减弱，此时食物得不到正常消化，大量食物糟粕不能及时排出体外，就会沉积在胃肠道积湿生热。
当然，也有很多情况是实证虚证都有，这就要辨证来看了。
对于口臭，单靠刷牙和嚼口香糖是难以解决的，还需从饮食，中药方面入手。
如果有抽烟喝酒的习惯，那么肯定要先忌烟酒。
这类患者一看舌头，都是又黄又腻的。可以想象一下，在你20、30多岁的时候，即使抽烟喝酒，口臭也会很快消退，平时也不会很明显。为什么现在40几岁之后口臭就重了呢？这其实反映了自己的脏腑功能已经下降了，不能有效地运化烟酒的毒气，舌苔黄腻就是典型的信号。此时如果再不控制烟酒，等严重疾病发生了，恐怕追悔莫及。
平时饮食上应尽量少吃辛辣刺激食品，比如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。少吃油腻及高热量食品，如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣，植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子等。
一定要保持大便的通畅。正常的大便应该是每天一次，以晨起时大便最佳。如果长期便秘甚至好几天才大便一次的话，那么不口臭才怪呢。
治疗口臭的简便方法：
如果单纯湿重的话（舌苔通常很白很厚），可以买一些藿香正气胶囊口服。
如果湿热都重（舌苔通常又黄又厚腻），可以同时再吃一些清热解毒的中成药，比如牛黄解毒片（或者牛黄上清胶囊、银黄口服液等任选一种即可）。
也可以买一些蒲公英泡水喝。
当然，口臭的原因还是很复杂的，以上只是简单的自疗方法。有相关问题的，医院看诊方为上策。
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