女人如何养成耐老脸,坚持做好这6件事
导语：女人如何养成"耐老脸"，坚持做好这6件事！40岁也能有拥有少女感
对于不同年龄段的女人来说，可能在护肤保养上面担心的事情是不一样的，如果我们只是二十多岁刚出头的女孩子，那基本上我们的肌肤不会太多的问题，就是会担心脸蛋时不时会长痘，但是女人上了年纪就不一样了，就会操心自己如果一直保持“年轻”！
要知道，爱美之心人皆有之，让肌肤保持一种“少女”的状态就是我们需要考虑的事情了！
女人到了中年之后，肌肤的状态下滑的就会特别严重了，很多人甚至都不将精力放在护肤上面了，那么我们的肌肤就会出现毛孔粗大，细纹以及色斑的问题。
这会让我们看起来特别的老气，一点都没有年轻女人的精致感，所以想要让自己看起来美，我们就需要行动起来了。
女人如何养成"耐老脸"，坚持做好这6件事！40岁也能有拥有少女感
1、坚持运动
人到中年以后，衰老速度会加快，坚持有氧运动，能够将生理衰老推迟12年，每天坚持20~0分钟的有氧运动，能够让人越活越年轻。
长期坚持运动，既能控制体重，改善睡眠，提高身体机能，同时还能让大脑更灵活，心肺功能更强大，骨骼更强壮，肌肉更紧实，运动时还能促进多巴胺的分泌，让人的心情更加快乐，人也看起来更加显年轻。
2、注重饮食，营养均衡
要想延缓衰老，在日常生活中吃对食物也是非常重要的，注意调整饮食结构，保证营养均衡。
皮肤状态、体内激素失调都可以通过饮食来调节，好身体、好气色都是通过饮食来调节的。所谓内调外养就是这个道理。
建议女性在平时多吃富含天然类雌性激素的食物，比如山药、豆制品，能够能够调节激素水平，保证营养均衡。
减肥瘦身的女性千万不要为了苗条而节食，这样很容易导致营养均衡，体内气色变差，面部发黄。可以在平时多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的瓜果。
、多泡脚
泡脚能够促进血液的循环，调理内分泌，对身体和皮肤都有很多的好处。同时泡脚还能够舒缓一天的疲劳，泡完脚也会特别的舒服，对睡眠也会有一点改善。
不过泡脚也有一些注意事项，不要吃完饭就泡脚、水温不宜过高有微微发汗的效果即可、泡脚的时候不要吹风也不要待在空调房里，否则就适得其反了。
泡完脚也要及时擦干，不要等它自然晾干，擦干后可以给足部涂一点身体乳保湿一下，避免足部太干。
不论是几岁，我们都要保持一个轻松的心态，不要因为年龄和皱纹给自己造成压力。
4、早起喝杯温水
其实我们皮肤状态的好与不好，跟皮肤所蕴含的水分是否充足有很大关系的，而这其中除了我们要坚持外在的护肤品保养，多给肌肤做好补水以外，还要通过体内来补充水分。
我们正常人体内水分含量会高达到50%到70%，而身体所有新陈代谢都要在水环境中进行，只要失水，代谢就要出问题，肌肤亦是如此，无论是皮肤干燥，皱纹，还是色素沉淀等都离不开肌肤缺水。
所以我们平常生活中一定要记得定期给肌肤做好补水，并且坚持多喝水，尤其是晨起喝杯温水，不仅能够加快新陈代谢，还能够让皮肤保持在一个好的状态
5、始终保持良好的心态
为什么经常生气的女人看起来比同龄人老？经常生气也容易引起“剧烈的愤怒”，皮肤油腻或斑点、粉刺等，所以心态对皮肤有很大的影响，俗话说，微笑十年！不那么愤怒、积极乐观、思想开放的人皮肤会更好，因此，保持良好的心情以延缓衰老也很重要，拥有好的皮肤，你会看起来比同龄人更年轻、更漂亮！
6、注意身体除湿
女性体内的湿气是很重的，并且随着年纪增长，身体代谢下降，湿气积累，气血容易虚弱。而且体内激素水平下降，若不注重保养，脸色会暗黄、粗糙，人就会加速衰老。
若不想老的快，一定要注意按时给身体除祛湿。
古谚：“千寒易除，一湿难祛。”
最常见的祛湿方法就是刮痧、拔火罐了，疼痛难忍不说，而且还很容易烫伤皮肤。
那大家看到这里就会想有没什么祛湿妙方呢？
当然有！今天给大家介绍一款祛湿法宝——北京同仁堂艾脐贴
纯中草药配方，快速祛湿毒，瘦身消水肿，调理脾胃和口臭，暖宫散寒，让你远离湿胖，无“湿”一身轻！
为什么要贴在肚脐呢？
《素问，举痛论》讲：真阳在，人命在；真阳散，人既死。故称脐为命之蒂。
肚脐，是我们人体最特别的一个地方。
这里皮肤薄，没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物容易透入。
关于脐疗，民国中医学家南怀瑾老先生，在《我说参同契》道出了一个秘方。
“用桂圆肉，花椒，艾绒，酸枣仁，枸杞，捣烂，睡觉时敷在肚脐上。暖暖的三味药将真火通过肚脐传递到全身，让我们身体整个暖起来，祛除湿气。”北京同仁堂的肚脐贴之所以效果强大，全在它的选材！
为了这款肚脐贴的配方
同仁堂药师跑遍了全国，经过上千次的甄选
最后挑选出优质的原材
五味纯阳药材，均来自全国优质产地一、南阳伏牛山艾绒
艾草要选越陈的越好
同仁堂花费年，对各产地艾草的
微量元素、挥发油含量、燃烧时放的热量
进行考察检测
发现伏牛山黄金艾各处指标高15%以上
选用伏牛山艾草
叶大饱满，香味浓郁
与市面上其它的艾绒对比明显
二、汉源花椒
花椒除了可以做调料，也是中医常见的药材之一
经过对比发现汉源花椒效果极佳
汉源花椒在古代是被列为贡品的
味道闻起来香香辣辣，又很温和
个头大，油脂还特别多
三、莆田桂圆
莆田桂圆甲天下
因此第一选择就是莆田的原生龙眼树
不打农药、任其自然生长
有些两至三年才结一次果实
肉质饱满、最大限度保留了营养成分
四、宁夏枸杞
宁夏枸杞想必大家早有耳闻
来自枸杞之乡——宁夏的枸杞
一定是养生党的最爱
党参配枸杞可以说是中年人养生的标配了
枸杞外用后，甚至还有美容的神奇功效哦~
五、邢台酸枣仁
邢台酸枣仁色泽好、杂质少、营养物质量高
此外酸枣仁具有很好的宁神效果
可以帮助睡一个好觉
这也是为什么推荐肚脐贴晚上睡觉前贴的原因
爱出虚汗的朋友，你一定是处于亚健康状态的
加入这味中药，让你一夜无汗，一夜无梦！
二十多道工序，纯手工打造肚脐贴的所有的原料都经过晾晒、去燥、反复晒杵、捶打、
筛选、清洗、消毒7步原始又繁琐的过程
再经8小时的人工熬制
这样才能让以上五种药的药性发挥到极致
之后将熬制好的草药精华
按照古中医搓丸手法直接搓丸
一道道的工序就是同仁堂对顾客的负责
前后经过二十多道工序
全部严格遵守医药级别的要求
因此品质大家完全可以放心！
升级版无纺棉贴，柔软轻薄，使用方便丸子的大小是根据肚脐一天需要吸收的药量确定的，一盒里面有0颗*0贴
使用很方便，撕开就可以贴，
晚上睡觉时，把它放到肚脐眼，
用医用无纺布贴住固定，
慢慢感觉到腹部有股暖流，
全身气血顺畅，感觉很舒服。
肚脐贴的贴布，采用的是升级版无纺布贴带，透气、不过敏、不粘肉，贴时候粘上，结束拿下来。
建议一次贴敷8-12个小时，每次不要超过24小时，
早上要揭掉，不然容易引起上火。
想贴哪里贴哪里，全身都可以用它来保健。
膨胀的小肚子之前像注了水一样，用艾脐贴祛湿以后，小蛮腰都露出来了，整个人都瘦了一圈。
小肚腩、小粗腿肉眼可见的变小变细，太适合没有时间锻炼的办公室白领！
肠胃得以温养调理，食欲自然变好，每天按时排便，连口臭都没有了！
舌苔也清爽红润，呼气都是自然清香~
月经不调的朋友坚持贴半个月，再来月经就变得规律了。
脸上的皮肤也自然红润透亮，不长痘、不出油！
平时节省惯了，对身体一定不能节省，用经济能力范围内最好的品牌，才是对自己的负责~
身体是革命的本钱，只需在肚脐一贴，就能赶走湿毒，固本培元，暖宫散寒！
这么保健的北京同仁堂肚脐贴，今天更是被小编要来了大优惠！
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