肝不好,身体可能有4处会变黑,2处会

肝脏是我们身体的重要器官之一，但也是较为脆弱、容易患病的一个器官。不仅病毒感染会导致肝病，而且饮食不当乃至休息不当也会导致肝病的发生。一般来说，肝脏受伤了，身体会有信号提示的，细心观察能及时制止肝脏往更坏的方向发展。肝不好，身体4处会“变黑”，2处会“臭”，快看看你有吗？身体这四处变“黑”，说明肝可能受损1.嘴唇变黑正常的嘴唇呈淡红色，具有光泽。当嘴唇颜色变黑，可能是肝气郁结导致血瘀不畅。颜色越深，肝气郁结越重。2.脸色变黑肝细胞受损，细胞中的铁物质就容易流入血管，使得血液中的铁含量过高，脸色会变黑。3.指甲变黑中医认为，肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分，如果肝脏蓄积毒素，指甲上一般会有明显的信号。如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽，说明是健康的，如果指甲上出现黑色竖线条纹，或者边缘黑中间白，凹凸不平等状况，则说明肝脏存在问题，医院做相关检查。4.眼圈黑黑眼圈加重可能是肝脏出现了病变；眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题，说明肝血不足；没有足够的肝阴去滋养眼睛所致；如果肝火过旺，就会导致眼睛发红有火气，甚至发炎。身体两处“臭”，说明肝脏可能受损，最好及时去做检查！1.口臭肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。2.体臭由于人们饮食和生活方式的变化，肝脏的压力也越来越大，当它超负荷时，不能够将毒素进行分解时，身体的有害物质就会通过粪便和皮肤的毛孔进行外排，从而产生异味。所以出现体臭时，说明肝脏可能已经严重受损，千万不要忽略。生活中养肝方法:1、多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2.少生气中医认为，易怒伤肝。人在生气时，血气上逆，严重影响肝功能。保持好的心情，也要适当吃一些缓解情绪的食物，比如菊花茶、绿茶、苦瓜、山楂。3.保持适量运动除了饮食养肝，平时还要配合适量的体育运动。中医专家指出，运动可消耗体内热量，消耗掉体内多余的脂肪，控制体重增长，防脂肪肝。同时，我们运动时会出很多汗，汗液可带走人体一部分的毒素，减轻肝脏的排毒负担。慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动都不是不错的选择。

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