肝不好的人,身体这3处会变色,2处会

我们都知道，肝脏是我们身体里面最最最重要的器官，它每天不辞辛劳的帮我们排出身体里面的毒素。但是，如果我们的肝脏不健康了，肝功能下降了，就会影响到我们身体的排毒情况，会影响到我们的身体健康。

三处变色：

1.脸色会变黑

照一下镜子，看看自己这段时间脸色还好吗？如果你发现自己这段时间的脸色越来越黑，很有可能是你的肝脏出现了问题哦。因为如果我们的肝脏生病了，就会影响到体内的黑色素代谢异常，一旦黑色素沉淀在肌肤里，我们的脸色就会越来越黑。当然也有可能是因为胆红素没有办法正常代谢出身体外面，在体表堆积，这样也很容易造成我们的皮肤变成“古铜色”，而且细看，你会发现自己的皮肤没有光泽，还很粗糙。

2.鼻子黑头变多

看一下自己的鼻头，黑头是不是变多了？因为当我们的肝功能下降的时候，肝脏就没有办法破坏我们身体里面的黄体荷尔蒙，就会导致我们的皮脂分泌量增多，这个时候你会发现自己的粉刺和黑头越来越多。

3.肝脏不健康，指甲会变黑

身体健康的人的指甲是肉粉色的，因为血液供应很充分，仔细观察你会发现指甲圆润光滑，甲面光洁平滑，没有纵横的沟纹和斑点。但是如果你的肝脏不健康，血液循环不正常，指甲就会出现黑斑，如果真的发现自己出现了这个情况，医院就诊，看看具体是什么原因引起的。

两处变臭？

1.身体臭臭

肝脏能帮我们解毒，所以即使是出汗，其实也是没有什么太大的味道的，甚至有些人不洗澡，也没啥味道。但是，一旦肝脏不健康，我们体内的毒素就没有办法排泄出去，这个时候身体会出现异味，什么洗都有一股子味道。

所以，如果发现自己有这种情况，一定要重视！

2.嘴巴臭臭

如果排除了口腔问题后，还有口臭的情况，就需要引起注意了，因为口臭和肝部疾病有关系。肝脏受到损坏的人，口臭很难闻，而且不管用什么办法也没有办法好。这是因为肝脏受损后，血液里面的毒素没有办法正常的被排出体外，而且在身体里面积累越来越多，这个时候异味就会从口腔里面出来。

肝脏的健康对身体的影响是极大的，因此，日常的养肝护肝不可忽视。

1.肝脏也会“口渴”，给它补充“养分”很重要

人会口渴，肝脏也一样会口渴。干燥也比较容易缺水，日常多喝保护肝脏的茶，能够帮助身体补充体液，促进新陈代谢。日常我们除了补充身体需要的水分之外，还应该给肝脏补充“营养”，可以自己熬制一些促进肝脏排毒的茶，用决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、茅根这些药食同源的养肝食材，按照一定的比例，配成青仰甘草茶。帮助我们的肝脏促进排毒，修复肝脏的损伤，养肝护肝。

此茶不管是肝不好的人，还是有养肝需要的人，都可以长期饮用，简简单单就可以养肝护肝了。

2、肝脏偏爱绿色食物

日常可以多食用一些绿色食物，因为绿色食物能够有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

3、蛋白质能修复肝脏

日常可以多吃一些类似鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

转载请注明：http://www.kwsan.com/kcbj/15725.html